首页>

(武术)站桩后马上打坐好不好

时间:2021-02-28 14:42:58 /人气:971 ℃
(武术)站桩后马上打坐好不好

来自天涛海横流的回答:


保持内心的平静,做舒缓的放松运动,然后静卧一小会儿,感觉腿部肌肉没那么紧张了然后再打坐。本回答由网友推荐

来自flyman118的回答:


为什么要打坐,对于武术来说,打坐盘腿并不好,静修站桩就够了,站桩后应该拍打全身,既能进一步活化气血,加深功力,还能炼成抗打的功夫。

打坐盘腿一般是练气功的搞那些东西,而且也不太高明

来自卢熙源的回答:


不太好

来自星火微澜的回答:


朋友 要是你 是想以练习武术为主的话 光练习 站桩 就很不错了, 我们门内 特别重视 站桩,站桩 站对了 不但 能 快速 增强 功力 和整劲效应,还会产生 气功效应的, 有功夫多站站桩 比单纯的打坐好多了, 不过要是你还坚持打坐的话 应该先 把身体 轻柔一下 或是 散布等, 千万不能里面打坐的 要不然 对身体危害很大朋友


乐百家登录网址|澳门ag娱乐场注册|网站地图