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刚做了全脸脂肪填充可以去健身房健身不

时间:2021-04-16 10:29:56 /人气:769 ℃
刚做了全脸脂肪填充可以去健身房健身不

来自北京王嘉化妆学校的回答:

跑步机最合适了,没有谁去健身房减肥不用跑步机的吧另外,慢跑可以减肥是因为有氧运动最开始是消耗糖原来供给能量,20分钟后糖原消耗光了,这才分解体内脂肪供应能量,达到减肥的效果.而仰卧起坐不同,这是力量训练无氧运动,主要是锻炼腹肌的,并是能减肥.如果做的很慢,反而更能刺激肌肉,健美运动员在做动作时都是慢起慢落,这能最大限度的刺激肌肉达到增加肌肉纬度的作用


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